日曬會累積
導致黑色素逐漸沉澱於肌膚內部
時間一久將造成色斑、皺紋、鬆弛等肌膚問題
千萬不可小覷呀~
1. 番茄&茄子：
每天一顆番茄，能夠降低晒傷係數40%
茄子能夠協助鎮定日晒後變紅、微血管破裂的肌膚
還能有效抑制因照射紫外線所生成之黑色素。
2. 檸檬：
豐富的維生素C，促進肌膚新陳代謝，提高防曬、抗氧化能力。
3. 黃瓜&西瓜：
黃瓜內的果酸，能適度消除曬傷&雀斑
西瓜含多種具肌膚生理活性的胺基酸，有效補充水分
美白防曬效果讓人驚艷。
4. 蘆筍：
含有大量的硒，抗衰老兼防治因脂肪過度氧化產生之疾病，讓肌膚白皙。
5. 堅果：
富含不飽和脂肪，不僅能軟化肌膚，又可防曬、抗皺。
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